[PDF] La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique by Christian Target

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Ebook téléchargements gratuits format pdf La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique 9782851809315 en francais par Christian Target

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Lire aussi: Download Pdf Suns Will Rise by Jessica Brody, Joanne Rendell, Jessica Brody, Joanne Rendell read book, Descargar EL SISTEMA INMUNITARIO POR FIN SALE DEL ARMARIO SARI ARPONEN Gratis - EPUB, PDF y MOBI here, PDF [Download] Lying in the Deep by Diana Urban, Diana Urban download link, DOWNLOADS Norman Foster by ACC Art Books, ACC Art Books here, [PDF EPUB] Download Escala de Calificación del Ambiente de la Infancia Temprana: (ECERS-3 Español) by Thelma Harms, Richard M. Clifford Full Book download pdf, [PDF EPUB] Download The Pursuit of the Pankera: A Parallel Novel About Parallel Universes by Robert A. Heinlein, David Weber Full Book download link, [PDF] The Architecture of Bathing: Body, Landscape, Art by Christie Pearson link, [download pdf] I Got a Cheat Skill in Another World and Became Unrivaled in The Real World, Too, Vol. 1 (light novel) by Miku, Rein Kuwashima read pdf, Epoxy Resin: The Complete Guide for Artists, Builders, and Makers by Jess Crow, Jess Crow on Ipad here, Draw Like an Artist: 100 Buildings and Architectural Forms: Step-by-Step Realistic Line Drawing - A Sourcebook for Aspiring Artists and Designers by David Drazil on Audiobook New here, [PDF/Kindle] If You Laugh, I'm Starting This Book Over by Chris Harris, Serge Bloch, Chris Harris, Serge Bloch download pdf, [Pdf/ePub] Buck Danny by Jean-Michel Charlier, Hubinon download ebook link,